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06/05/2009

STAGE DU 1ER MAI A PETIT COURONNE


Durant le Week End du 1er mai s'est déroulé le stage de Karaté dirigé par LONG et CAMILLE...
Billet de l'entraineur
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Départ de Paris le jeudi 30 avril, pour une arrivée tardive au CRJS de Petit-Couronne où se déroulait le stage dirigé par Long et Camille.

A 11h00 l'heure était venue d'accueillir, tous les stagiaires et les accompagnateurs, au total 71 personnes, autour d'un apéritif de bienvenue...déroulement du séjour, activités sur place (piscine, ping pong, gymnase, mini golf, terrain de foot, visite "guidée" du centre, heures des repas, des cours, des temps libres, des soirées...(Ca a la couleur du Club Méd, ça a le gout du Club Méd, mais ce n'est pas le Club Méd, car comme l'a remarqué notre ami José, "il n'y avait personne pour porter mes valises...")

Après le déjeuner, quartier libre; pour les uns, visite de Rouen, sa cathédrale, ses rues piétonnes, les 24h moto-nautique...beaucoup de monde, pour ce bel après-midi ensoleillé; sieste, repos, lecture, golf pour les autres...Les cours commence à 16h30.

 Karaté Club de Saint Maur - stage

A 16h30, premier salut et le cours démarre, au programme, travail de khion du Kata HEIKU, (Kata de l'école SHUKOKAI d'origine Ryuei-ryu) puis on passe aux applications. Beaucoup d'esquives, de saisies, de torsions, de projections...Ca commence fort! Au bout d'une heure, une petite pause s'impose. 18h30 (et des poussières) c'est enfin la délivrance...tout le monde à la douche, puis diner et soirée libre où  chacun échange ses expériences à l'issu du premier cours, on fait connaissance avec de nouveaux partenaires de stage,  une dégustation de vin de Bordeaux est proposée par Sébastien; des tisanes et de l'eau chaude, sont proposées par Maria...Et la soirée se termine par une vidéo, devinez sur quoi...le Karaté bien sûr.

 

Karaté Club de Saint Maur - stage

 

Le lendemain matin, on recommence avec l'apprentissage des chutes suivi d'un travail  de projections  amenées au sol...dur dur pour les pauvres articulations. Après le déjeuner, temps libre, où les enfants ont pu profiter pleinement de la belle piscine. A 17h00, reprise des cours avec la suite et  la fin du travail du Kata Heiku.

Karaté Club de Saint Maur - stage Karaté Club de Saint Maur - stage

Dimanche matin, les mines sont petites et on peut lire la fatigue sur les yeux des nos stagiaires. Mais tout le monde est là, présents pour ce dernier cours, pour pouvoir dire: "on y était"... Ils sont venus, ils ont vus et ils ont adorés...

 

Karaté Club de Saint Maur - stage

 

Un grand bravo à tous et au rendez-vous au prochain stage.

Merci à tous

M.LONG

"Celui qui est sévère avec lui-même et indulgent avec les autres, évite les mécontentements". (Confucius)