Tai Chi Chuan signifie littéralement Boxe (Chuan) de la polarité (Chi) supême (Tai). Cette dénomination, indique que le Tai Chi Chuan est un art martial qui repose sur des lois qui, selon la pensée chinoise, règlent l'interaction des deux principes de l'univers: le YIN (principe négatif, féminin) et le YANG (principe positif, masculin). Mais le Tai Chi peut aussi être pratiqué comme une gymnastique douce de méditation, particulièrement indiquée pour l'équilibre psychologique, car il stimule et accroît l'énergie vitale de l'homme. (source: Cours de tai Chi Chuan ed. de Vecchi SA)

Le Tai Chi vous aide à canaliser votre énergie. La pratique du Tai Chi vous apporte la forme physique, aiguise la concentration mentale et entraîne la conscience par une combinaison d'exercices de respiration, de relaxation, de visualisation. (Source CK10)

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